生活小ねた集

ハーブというと今では日本でも一般的になっているんでしょうか。
利用している人も多いと思いますが、
興味の無い人にとっては全くの関心外だったりしますね。

しかし、ストレスがたまっているのなら、
手軽に楽しめますので、一度は試してみたいものです。

ハーブといってもそんなに難しく考える必要はありません。

例えば、ハーブの精油を買ってきて、そのまま匂いを嗅いでみたり、
マッサージの時に肌に塗ってみたり、
料理のスパイスとして利用したり、もちろんハーブティーにも使えます。

最も手軽に楽しめるのは、お風呂でしょうか。
お風呂の湯船に精油を２、３滴たらして、その香りを嗅いでみると、
心からリラックスできると思います。

自分の好みの香りを選んで、気分に合わせて匂いを変えてみるのも
面白いでしょう。

簡単にできますので、ストレスが溜まっている方はやってみましょう。
結構ハマるかもしれませんよ。