生活小ねた集

胃が疲れている人は、よく噛むことを習慣付けましょう。

よく噛めば食べ物が細かくくだかれて、
胃の負担が少なくなります。

また、消化吸収率もアップするので、
栄養も取り入れ易くなります。

そして、よく噛むと唾液の分泌が増えるため、
食物が唾液によって溶解されて、消化がよくなるという効果もあります。

しかも、体の消化機能は連動しているため、
よく噛めば、胃や腸の働きもよくなり、
効率的に栄養を取り入れられるようになります。

ですので、胃の弱い人、胃が疲れている人は
よく噛むようにしましょう。
  

頭痛というと軽く考えてしまいますが、
頻繁に起こったり、数ヶ月以上長引く場合は病院へ行って
診てもらったほうが良いでしょう。

もしかしたら脳腫瘍のような重度の病気の前ぶれの可能性もありますので、
専門医に検査してもらったほうが安心できるでしょう。

では何科に行けばよいのかというと、
ストレスや疲れを感じているのなら心療内科へ、
そうでないのなら神経内科や脳外科がよいでしょう。

早めに対処したほうが何か問題が起きた時にも
早期治療ができますので、気軽に病院へ行きましょう。